カリフォルニアロール

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キムチビビンバ丼

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菜の花の ちらし寿司

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ベビーリーフのピザ

トマトソースに　えび　チーズ　を乗せて　焼いたピザに

ゆで卵　ベビーリーフをトッピング

サラダピザ

チキンとしめじの レモンクリーム煮

しめじ（レモン汁をかけて　バターで軽くソテー）

鶏もも肉をオリーブオイルで炒める

バター　小麦粉　白ワイン　チキンブイヨン　ベイリーフでホワイトソースを作る

鶏もも肉、しめじ、ホワイトソースをあわせて　煮込み　仕上げに生クリーム、塩コショウで味を調え

できあがり

レモンの味　と　濃厚なホワイトソースで

個性的な味



ちなみに　ワインはだんな様のみです。。

豆腐サラダ マスタードソース和え

絹ごし豆腐　ベビーリーフ　プチトマト

を　ソース（粒マスタード　レモン汁　オリーブオイル　しょうゆ　塩　胡椒）で合えて

イカポックン？

友人からもらった　シンガポールのお土産を使って


イカ、えびを炒めて　ペーストで味付けし

トッピングにパクチーをのせてみました。

　

甘辛くって　以前ワンスという韓国料理屋で食べた　イカポックンの味に似ていた

ごはんがすすむ



海苔の梅風味スープ
　

　湯を沸かし、かつおだしを入れ、

　海苔、水菜を入れる

　塩　しょうゆ　少々で味付け

　食べる時に　梅干を入れて　くずしながらいただく

　梅の酸味が　さっぱり


こんな感じのお食事にしました
　

　サラダは　お豆腐のサラダ

豆腐のさっぱりあんかけ

ウェイパーで味付けした中華味のスープに

海老、しめじ、お豆腐を落とし
あたためて
片栗粉でとろみをつけた

トッピングに青ねぎ

さっぱりヘルシー簡単

ベーシックなお弁当

昔食べた　三色弁当が懐かしくて
作ってみました♪

鶏そぼろ　酒　しょうゆ　みりん　で味付け

いんげん

炒り卵

鶏のココナッツビネガー煮

　鶏手羽元肉に　塩コショウ
　
　潰したにんにくとオリーブオイルでたまねぎを炒め　鶏肉を焼き

　白ワインヴィネガー　トマト缶を加え　煮込む

　ココナッツミルクを加えて　塩コショウで味付けし

　出来上がり♪

　ココナッツの香りが　アクセント



黒胡椒＆クリームチーズパン
　
　
　ホームベーカリーで

　　クリームチーズ、青ねぎ、黒胡椒　を加えたパン
　

　ワインに合う　大人の味

　　でもでも　今は授乳中の為　ワインは飲めないのです～（＞＜）




グレープフルーツのサラダ
　
　
　グレープフルーツ、サニーレタス、ピンクペッパー、ピーナッツ　
　
　白ワインヴィネガー、ハーブソルト、オリーブオイル



こんな感じの夕食